Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Phu Khoa Thiên Tâm

Phu Khoa Thiên Tâm

23
Jun17

Một số giải pháp chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt dễ thực hiện ngay tại nhà

Phu Khoa Thiên Tâm

Kinh nguyet bat thuong là vấn đề phổ biến ở chị em nữ giới khi đến độ tuổi sinh sản. Có một vài phụ nữ hay lơ là và không quan tâm quá nhiều đến vấn đề này, nhưng cần phải hiểu rằng việc rối loạn kinh nguyệt sẽ có tác động trực tiếp đến sức khỏe của nữ giới. Kinh nguyệt không đều khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và có thể là sự cảnh báo nhiều căn bệnh phụ khoa hiểm nguy.Nếu không được phát hiện và trị nhanh chóng, kinh nguyệt không đều có thể tác động tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ và có khi còn có khả năng dẫn tới bệnh vô sinh. Vì vậy, mỗi phái nữ nên trang bị cho mình những thông tin về chữa kinh nguyệt bị rối loạn.


Chị em nữ giới có thể sử dụng chua benh roi loan kinh nguyet ngay tại nhà đơn giản thông qua việc điều chỉnh khẩu phần ăn uống và nghỉ ngơi thích hợp.

 

1. Uống nhiều nước.

Bổ sung nhiều nước là một phương pháp dễ thực hiện cần phải được thực hiện trong thời gian mắc phải rối loạn kinh nguyệt. Việc uống nhiều nước cho cơ thể làm giảm sút những dấu hiệu kinh nguyệt như chuột rút, đau bụng kinh, stress... Bổ sung nhiều nước cũng làm cho máu trong thân thể được lưu thông tốt hơn, giúp chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa hơn.

2. Dùng gừng.

Gừng là một phương thuốc có chức năng làm ấm cơ thể. Sử dụng một cốc nước gừng tươi ấm sẽ làm giảm sút các triệu chứng đau bụng kinh nguyệt. Không những thế gừng tươi còn làm giản nỡ các mạch máu, làm cho máu kinh nhanh chóng ra ngoài hơn. Chị em phụ nữ có thể ngậm gừng hoặc uống nước gừng đều có tác dụng như nhau.

3. Ăn cá.

Trong cá có tương đối nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như chất đạm, vitamin... Cá còn có hoạt chất ngăn chặn sự co thắt của tử cung, hạn chế sự biến đổi của kinh nguyệt.

4. Sữa chua.

Sữa chua là một đồ ăn rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Sữa chua giúp cho bổ sung một số vi sinh vật có lợi, ổn định đường ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn. Sử dụng nhiều sữa chua được chứng minh làm suy giảm những cơn đau bụng kinh nguyệt và cảm giác mệt mỏi.

5. Rau thì là

Theo nhiều nghiên cứu chứng tỏ, cây và hạt thì là có công dụng trong việc kích thích và ổn định vòng kinh ở chị em phụ nữ. Rau thì là làm giảm sút tình trạng bị đau bụng kinh, tắc kinh. Chị em nữ giới có thể chế biến thì là lấy nước để uống hoặc dùng để pha trà.

6. Các liệu pháp khác

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm cũng có công dụng giúp cân bằng kinh nguyệt như:

- Nước ép rau mùi tây: có tác dụng cân bằng được hiện tượng kinh nguyệt không đều.

- Ăn nhiều hoa quả tươi: có tác dụng ổn định tiết tố trong thể trạng.

- Củ cải đường: giúp cho cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.

- Uống cafe trong những ngày hành kinh

Trên đây là các giải pháp dễ thực hiện giúp cho nữ giới có thể chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà. Nếu đang bị tình trạng kinh nguyệt không đều, phái nữ hãy thử dùng một số giải pháp trên. Nếu tình trạng không có sự chuyển biến, chị em cần đến các trung tâm y tế và phòng khám chuyên khoa để được chuẩn đoán và chữa trị sớm nhất. Bởi vì, chu kỳ kinh là cực kỳ quan trọng do nó tác động trực tiếp đến khả năng sinh đẻ ở phái nữ nên cần phải quan tâm nhiều hơn tới kinh nguyệt mỗi tháng của chính mình.

Mais sobre mim

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D